ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР •
САМООБОРОНА
с Игорем Коноваловым*
Захват за шею сзади может быть приемом
не только нападения, но и защиты.
Причем осуществить его реально в том
числе и спереди. Вот так.
..
Случаи из жизни
Все тривиально: шел ты по улице с сум -
кой, дум ал, как обычно, о трицепсах, как
вдруг на пути возникает агрессивный по-
донок и требует эту самую сум ку ем у от-
дать. Что характерно, даром. Будешь спо-
рить и кричать, лелея бледную надеж ду на
помощь со стороны милиции?Скорее все-
го, потеряешь и сумку, и здоровье, и послед-
нюю веру в органы правопорядка. Просто
бросишь все и убежиш ь?Что ж, восстановить
паспорт, водительское удостоверение и кре-
дитку, конечно, можно.
.. Но м ожно ведь вы-
брать и другой способ выхода из ситуации,
превратив нападающего в жертву.
1
Добровольно отдай сум ку. Так ты о дн о -
временно займешь одн у р уку грабите-
ля и отвлечеш ь его внимание, что даст тебе
несколько дополн ительн ы х секунд.
2
Быстро шагни к нападаю щ ему, п о ло -
жи ем у р уку на плечо, а второй рукой
вцепись.
.. в противополож н ую п ле чу ягоди
цу противника. Что, неожиданно? Вот и он
такого не ж дет! А м еж ду тем твоя задача не
ско н ф узи ть его, а, уцепивш ись за ш танину,
кр утан уть, сохраняя свою (в нашем случае
- левую ) р уку на его (в нашем случае - пра
вом) плече. П ротивник потеряет усто й ч и -
вость, развернется к тебе спиной и автом а-
тически окажется у тебя в захвате.
в а ж н о
:
своим
предплечьем ты долж ен на-
давить ем у четко на кадык!
3
Следую щ ая задача - вывести тело вра-
га из равновесия. Это просто. Н уж -
но п о тя н уть его на себя рукой, обеспечива-
ющей захват, и одноврем енно о тто лк н уть
той, которой держ иш ь подлеца за задницу.
Как то лько центр тяж ести окажется за пят-
ками, м ож но сказать, ты уж е победил.
104
ИЮЛЬ 2010
ФОТО: 1М-Ф0Т0СТУДИЯ
